Туфли оставляем на веле

Научитьс встегиваться на и выстегиваться на ходу довольно легко.

Это экономит массу времени в транзитке и гораздо удобнее бежать босиком, а на в туфлях. Пока кто-то сидит на попе и одевает туфли, вы движетесь отдаляясь от него и тоже одеваете туфли.

Что подготовиться к этому, зимой на станке туфли оставляем встегнутыми

Установка шипов

Тебе может быть не заметно, а со стороны сразу станет видно, если есть проблемы в вихлянии колена. 

Даже небольшое отклонение помноженное на миллионы повторений приведет к травме. 

Этот способ даст наглядное понимание проблемы.

 Ее устраниние лежит в корректировке положения шипа и котроле техники.

измерение износа цепи штангенциркулем

Есть специальные измерители износа цепи, но по ним довольно сложно ориентироваться.

Штангециркуль позволяет понять насколько цепь изношена в %

Не поменял вовремя цепь за 1000р, попал на кассету за 3000р.

Не поменял вовремя кассету, попал на переднюю звезду за 10000р

выбор велофонарей

Быть заметным на дороге жизненонеобходимо. Лучше кататься по лесу, по тупиковым дорогам, рано утром. Вообщем любыми способами избегать высокого трафика. Также очень опасны широкие обочины, где у водителя есть соблазн обогнать справа.

изготовление велобардачка своими руками

Для минимизации поперечного сечения можно изготовить draftbox именно для себя. Под свой набор велоаптечки.

Сделал из вспенненого ПВХ и склеил клеем Cosmofen. Крышку зарекпляю резинками. К раме крепится болтиками, благо в подседеле есть для них отверстия.